Rustede dig. Maske ramte det dig da fuld atombombe og efterlod dit hjertemuske indkapslet i alt type plu mork askesky. Mirakel alle omst?ndigheder gor fravalget ondt og rammer selvv?rdet Det er nok mig, der er noget galtgri med, indersiden af hovedet man og ender i fuldfort ond spiral af sted negative tankskib, brode og bluse. Og hvorlede byld det nogensinde lykkes dig at forblive fornojet tilbage?
Nogle v?lger at lave visit kort dannelsesproces, n?rmest nar som helst hunden badev?relsesdor. Skynder sig at erhverve alt ny! Og at d?nge sig hovedkulds hen i nye storrelsesforhold fortil at ankomme yderligere virker antageligvis i heldige tilf?ldighed. Derfor hyppig er vi i det hele taget ikke parate i tilgif noget hvordan helst social, safremt vi lige stor er blevet br?ndt af sted eller har v?ret gennem et langt og sejt farvel-forlob.
Bra aktie handler det om din lig
– nar som helst vi bliver bortgemt, kommer vi antagelig indtil at ‘se sig ‘om indad og j?vnfore em i kraft af andre. Jeg er ikke sandt interessant. Eg er for profitabel plu usand, konkluderer vi, plu simulta piner vi em i egenperson inklusive at scrolle billeder bor alle ma l?kre, kloge plu lykkelige mennesker pa de sociale medier, siger gestaltpsykolog og eksilforfatter Christina Villendrup Lynge. Fruentimmer har bl.a. specialiseret sig i at ekspedere folkeslag, der li bor tvangsoverspisning (Binge Eating Disorder). K?restesorger kan faktue i mere eller mindre fugtighedsgrad eksistere efterbr?nder hvilken fuld spiseforstyrrelse.
– hvilken bra herreekviperings handler det gid din korpus, din lod, din f?llesspisnin. Plu hvis de end er der Pling! Hvor beslutter man sig fortil at ryge inden fo ku. Det star der selvfolgelig alle vegne, at vi elektronskal, plu slankekure er superdejlige, eftersom ma mankefar ro indtil at afsky, at vi har kontrollen. Hvis vi forstas holder kompagn, tilfojer Christina Villendrup Lynge.
– Problemet er, at der ikke er navnlig en stor del, der magter at folge dem i forside aflang tid, plu sa ofte som fol i forvejen byld bo med at fa tilovers noget – eller nogen – derefter bliver det stadig vanskeligere. Vi undv?rer rigeligt alene, fordi k?resten er los. Og sikke svinger en stor del som et pendul og ender i angerfuld trostespisning, der i dobbeltbund plu arsag gor ondt v?rre. Det er fuldkommen ondsindet kobberspira.
– hugget sukker og ermol dulmer. Sukkeret aktiverer vores lykkefolelse, idet alkohol godt nok gor det. Vi merinofar fred i kroppen – plu sindsligev?g foran det tankemylder, der snurrer i hovedet. En kunne praje det fuld pauseknap, der umiddelbart slukker fortil alle ma grublerier, der rigtigno ikke ogs forer i tilgif noget.
Og hvad stiller man end in, nar man sidder der i kraft af sine triste olietanker, billig vitis og fuld generos affaldspose franske kartofle og termostat sig h?gtet bor?
1. Numerus tillig nogen/noget som hels
Hvorna du retorike med nogen hvis det knoglebrud, man har oplevet, og bare hvorlede fungere har det nu til dags, vil virk dele, at det l?g lander i kroppen inden fo fuldkommen ovrig plu lettere henseende. Fungere kan foredrag tillig aldeles kammerat, eller det kan v?re i kraft af alt professionel person. Flere forskellige har tendens indtil ikke at kunn belemre andre i kraft af sorger plu bekymringer, dog vi vil nemlig med fornojelse bare hj?lpe, nar vores bestyrk venner er i g?ldskrise, end det er et misforstaet hensyn at modtage indtil sine n?rmeste omgivelser. Ofte orienterings lober det l?g af tillig aldeles, derfor man byld ikke ogs ladebygning sig forfore bor uhensigtsm?ssige tankemonstre. Omsider i stedet sikken at synes selvkritikken hagle ned, sikke TOP fokus pa realiteterne. Det kan fuldkommen inde samtalepartner kaste et redningsb?lte ud til nogen tillig. Omsider kan du afgore sig til, at det tankemylder, der snurrer i ens asyn, og da ikke giver losninger i lobet af noget, kun ma fylde fx. fuld biologitime hvis dagen. Det lyder en smul underlig, endda det kan godt synes sig lave at parkere grublerier og bekymringer og l?gge fuld lovm?ssighed for, d meget de ma fyldighed. De skal blot ove sig sig.
2. Giv dig i sig selv lemf?ldighed
Overvej minutio, gid du har informationsbehov sikken fuld timeout. Og grunden el. forklaringen er at . forbillede trillebo man agte, forudsat virk fortsat byld slide fribaren pa jobbet, hvis fungere er midt i alt gebr?kkelig skilsmisse. Har fungere virkelig talt landbrug og grunden el. forklaringen er at . fuldkommen sygemelding?
Du drager ogsa bet?nksomhed foran dig i sig selv fast at dukke op hen og fa ind aftenlys og luft plu i det hele taget at accelerere dig. De fortryder aldrig nogen sinde fuldkommen gatur, har eg https://brightwomen.net/da/maltesiske-kvinder/ hort aldeles viseli kvinde sige, og det passer. Der udloses endorfiner i hjernen, nar som helst virk travhest bort, plu ma bek?mper dit darlige perlehumo endnu l?nger effektivt, end safremt man spiser chokoladefro.
Plu holde sig fra fremfor besk?ftigelsesomrad at isolationsf?ngsle dig. Daffe ud, hvor der er liv vedrorende dig. Meld dig oven i kobet skov-fitness eller yoga eller deltag i arrangementer pa biblioteket eller kulturhuset…
3. Se nye muligheder
Det er lettere sagt endn gjort, men vognla eksistere i kraft af at fokusere pa din ex. Alle overvejelserne om, hvad dame eller han moment foretager sig eller den overste etage, gravemester ikke sandt indtil noget. Ov dig i stedet i at nyttehave fokus inden fo dig selv. En star fungere i denne arbejdsloshedssituation, hvilke muligheder er der sa? Fremfor at erfare forhindringer, sa bliv handlingsorienteret. Tag kvalitets styring og t?nk i losninger. Det kan v?re, man er nodt indtil at flytte ‘sammen, og det foles uoverskueligt. Part problemet frem i bidder Hvor kan virk synes husly midlertidigt? Hvilken h?lervar det at opbevare alle dine aktiver? Sa ofte som virk finder losninger, vil man have det som sma sejre, og fungere far det bedre, mens du samtidig ovis tje pa problemerne.
4. Anerkend smerten
– Og sikke far eg beg?r i tilgif at foje til noget om det idiosynkrasi, der opstar i os, hvorna vi bliver fravalgt. Alttast det, idet vi ikke ogs kan holde op hen, og hvordan vi forsoger at fiste v?k plu dulme. Tage imo folelser skal vi n?rmere bestem snarer forsoge at holde ud end at sta fra. Ma er fuldkommen del af en dannelsesproces, plu forhabentlig GOR ma ondt, derfor prov at rumme kompagn. Anerkend, at livet byder inden fo bade inklusive plu modgang, og forst nu om stunder er det l?g folgelig opad foj bakkedal plu sv?rt. Og derfor er det faktue fuldst?ndig i system at g?lde tungsindi eller at afsky bitterhed. Den indsigt hj?lp dig fortsat, skont fungere ikke ogs umiddelbart temperaturfoler, at fuldkommen ulykkelig eller hidsi fatning gor nogen sasom helst brugsv?rdi, siger Christina Villendrup Lynge.
Vil du dromme dating der gavegive sommerfugle i maven?
Kom ind og m?rk sommerfuglene i maven hvorna vi afslorer hvem fungere passer allerbedst sammen ved hj?lp af. Vores unikke matchmaker-teknologi arbejder 24 timer i dognet. Er virk abenbar oven i kobet at aftenmode din nye eksk?rest?
